@o_ob at 2017-10-11

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眠れませんでした。 https://t.co/PJKVx0ONC3 10:33:33
本日も拷問系リハビリで記録更新。左側140度まで上げました。いろいろ考えると辛いので焦らず続けるしかないです 11:35:27
最初は四十肩でした。自力では90度まで、左右方向は30度ぐらいまでしか上がりません。黒板に文字が書けません。座位で机上のマウスを持てません。よくもまあこんな腕で1年近く耐えてるなあと整形外科の鎮痛剤を飲み続けていたら両腕この状態に。身体の悲鳴を無視してはいけないです。 14:10:49
今はスマホがなんとか使えるぐらいですが、これも長時間は危ないです。整形外科・リハビリ科に通っているとスマホ肩、スマホ肘が目につくようになります。左右の肩から肩甲骨のバランスが崩れている人。いつも使う手と逆の手で持ち替えてみると色々わかります。痛みを感じる人は気をつけて！ 14:23:14
なお病院には1年以上前から週1で通院していました。整形外科2件、整骨院1件、大学病院1件と渡り歩いて言えることは…ヤブが多い！・患者の身体を触らない・「五十肩の理由はわからない」と断言・ヒアルロン酸注射をしたがる・痛み止めとマッサージだけで長期化病理を説明しないのダメ 14:33:03
色々言いたいことはあるけど痛いのでこの辺でやめるここから先は根治してからルポタージュしてみたい 14:37:39
@PRISM200 肩が得意な整形外科に病院変えましょう。痛み止め飲んでも寝れないのが続くと精神を壊しますし、鎮痛剤の量が増えていくとそのリスクはどんどん高まります。さらに膠着期に入ると可動範囲がどんどん狭くなります。 in reply to PRISM200 21:48:55
「定年後はひとりぼっち」わかる https://t.co/wdIiJ2cIZd 日本は「家を出たら7人の敵がいる」って社会だからね、友達が極端に少ないし、退職後はギュンギュン減っていく。極端に馴れ合うのが好きな人のおかげでさらに社交が減るし。酒呑めばいいってもんでもないし。 22:01:25
ネットでの健康情報は、真とも偽とも言えそうな怪しげな情報が多いのだけどこのサイトの肩関係の情報は大変役に立った。 https://t.co/ZPAgI5bMhs この程度の病理も説明できずに「五十肩はよくわからない」と断言される診断は残念。まだ「運動不足です！」の方が救いになる。 in reply to o_ob 22:08:17
@PRISM200 先程紹介したサイトの情報は移行期、膠着期を理解する上で良かったです。私は右に続いて左側も動かなくなったので、理解できたおかげで左の治療を始める行動が早かったです。家族の理解と支えもとても重要ですよ！ネットの… https://t.co/y7LL9wO2fE in reply to PRISM200 23:16:16
四十肩というキラーコンテンツ。今後スマホ病として爆散拡大したりするのだろうか。もちろんスマホだけが原因では無いのだけど、ゲームボーイでメガネ流行った世代がすぐ下なので、同様のインパクトはあると思うんだけどね。他にもスマホ首(ストレートネック)によるめまい・ふらつきなども。 23:32:36
素晴らしいスポーツ科学でも「水素水」が出てきた途端に萎える。でも小4の息子が「味は？歯が溶けるんじゃ無いの？」と言うので興味が出てきて調べてみたら、実は水素の効果はそれなりにあり、臨床研究も進んでいて、むしろ類似商品と「水素水は疑似科学」と言ってる側がエセかもというオチが。 23:48:58
水素水が効くとか効かないとかいう議論の前に、まず「梅干しは酸っぱいのになぜアルカリ性食品で身体に良いと言われるのか？」を小学4年生にもわかる話で説明してほしい。リトマス試験紙の色を覚えるのも重要かもしれないけどさ。 23:51:25